|
 |
Üreme hormonlarını salgılayan hipofiz bezi duygusal değişikliklere ve strese
son derece duyarlıdır. Stres adet sikluslarının düzenini bozar. Kısa süren
duygusal değişiklikler ve stres geçici problemlere neden olur. Daha uzun
süreli stres üreme hormonlarının dengesini bozar , bu durum stresin
artmasına neden olur ve bir kısır döngü oluşur.
Stres ve Kısırlık
Yapılan değişik çalışmalarda stresin gebe kalabilmeyi zorlaştırdığı
gösterilmiştir. Kadınlarda depresyon ve anksiyete (kaygı) kalp hastalıkları,
yeme bozukluklarına yol açmanın yanında üreme sağlığını da olumsuz etkiler.
Stres destek gruplarına katılan kadınlarda gebelik oranlarının arttığı
saptanmıştır.
Kısırlık tedavisi gören bazı çiftlerin psikolojik olarak etkilenerek strese
girdikleri belirlenmiştir. Stres bu tedavilerin başarısını olumsuz etkiler.
Bazı çiftler sıkıntı ve kabuslardan yakınır, bu çiftler genellikle kısırlık
ve tedavisi hakkında konuşmaktan kaçar. Tedavi sırasında etkilenen çiftlerin
doğumdan sonra bebeği benimsemesinde de problemler görülebilir. Durumunuzu
ve tedavinizi konuşmak sizi rahatsız ediyorsa bu durumu hekiminizle
paylaşın. Hekiminiz sizi rahatlatabilecek önerilerde bulunacaktır.
Yaşantınızda sizi strese sokan nedenlerin belirlenmesi stresten kurtulmak
için atılacak ilk adımdır. Çalışma yaşamınız ile ilgili problemler, aile
bireyleri ile olan problemler, yalnızlık, başarısız olma kaygısı, suçluluk
duygusu, fazla rekabet ve cinsel hayatınızdaki problemler strese neden olur.
Çoğu zaman kontrol edebileceğiniz ve çözüm bulabileceğiniz sıkıntılar
birikerek sizi strese sokar. Kendinize biraz daha fazla zaman ayırmak, zevk
aldığınız uğraşlara zaman ayırmak, ılık banyo ve masaj alınabilecek basit
önlemlerdir.
Streste olduğunuzu fakında mısınız?
Günlük hayatın yoğunluğunda gergin ve yorgun hatta mutsuz olmak bir süre
sonra yaşantınızın doğal bir parçası haline gelebilir. Birçok çift hekime
başvurana dek ne kadar gergin ve stresli olduklarını fark etmezler.
Ne kadar streslisiniz?
 | Kendinizi sürekli yorgun hissediyor musunuz? |
|
Uykuya dalmakta güçlük çekiyor musunuz? |
| Sık sık
başınız ağrıyor mu? |
| Adetleriniz düzensiz mi? |
|
Sık sık vajinal enfeksiyon ve herpes (uçuk) enfeksiyonu geçiriyor musunuz? |
|
İş arkadaşlarınıza ve ailenize gösterdiğiniz tolerans azalıyor mu? |
Bu sorulardan bir veya birkaçına evet cevabını vermeniz
streste olabileceğinizi gösterir.
Stresten kurtulabilirsiniz;
Düzenli beslenme, hafif egzersiz, yeteri kadar dinlenmek ve sizi rahatlatan
zevk aldığınız uğraşlara vakit ayırmanız stresin fiziksel bulgularını ve
üreme sağlığınıza olan olumsuz etkilerini ortadan kaldırabilir. Depresyon
tanısı ile ilaç tedavisi gerektiğinde infertilite tedavisine ara verilmesi
ve depresyon tedavisi bittikten sonra yeniden başlanması uygun olur. |
|
